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Was ist ein Fitnessarmband?

Fitnessarmbänder zählen die Schritte, berechnen hieraus die zurück gelegte Strecke, messen den Puls und animieren zur Bewegung. Spezielle Analyseprogramme werten die Daten aus, sodass diese auch auf den PC übertragen werden können. Der große Fitnessarmband Test – hier>>>

 

Bedienung – © alexey_boldin – Fotolia

Bedienung – © alexey_boldin – Fotolia

So funktioniert ein Fitness Armband

 

Viele Armbänder sind mit einem dreiachsigen Beschleunigungssensor ausgestattet. Dieser registriert die ausgeführten Bewegungen. Bekannt ist diese Form der Mikroprozessoren auch aus der Fahrzeugtechnik, wo sie speziell bei der Steuerung des Airbags zum Einsatz kommt. Bis zu 1.500 mal pro Sekunde wird die Beschleunigung gemessen, was zu präzisen Ergebnissen führt. Durch spezielle Programme können die Armbänder unterscheiden, ob es sich um einen ausgeführten Schritt oder um eine andere ausgeführte Armbewegung handelt. Dadurch führt beispielsweise das Händewaschen zu keinem Zählen, da der Unterschied bemerkt wird. Einige Modelle können so eingestellt werden, dass sie auch andere sportliche Aktivitäten, wie beispielsweise Rad fahren registrieren und bewerten. Hierfür ist in der Regel eine Verbindung zum Smartphone notwendig.

 

Die Pulsmessung

 

Die Pulsmessung kann entweder über das Armband selbst oder über einen Brustgurt erfolgen. Durch die Kenntnis des Pulses kann zum einen ein Rückschluss auf die körperliche Verfassung gezogen werden als auch eine Nutzung für das Training stattfinden. Wenn Sie beispielsweise Joggen, dann sollten Sie eine Überanstrengung vermeiden und den Puls stets im optimalen Bereich halten.

 

Die Zusatzfunktionen

 

Die Entfernungsmessung kann auf Daten vom Smartphone zurück greifen. Einige Fitness Armbänder lassen sich mit dem Smartphone koppeln und nutzen dadurch den GPS-Empfänger. Auch Höhenmesser können integriert sein. Besonders praktisch ist die Übertragung auf den Computer. Hier können Sie die Werte speichern, auswerten und den Fortschritt dokumentieren.